၁. ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ေျဖရွင္း
၂. စိတ္ခ်ရေလာက္ေသာ နယ္ေျမကြၽမ္းေသာ ကိုယ့္ အသိအကြၽမ္းကို အကူအညီ ေတာင္းကာေျဖရွင္း
၃. ကိုယ့္ႏိုင္ငံဆိုင္ရာ သံရံုးကို သြားၿပီး အကူအညီေတာင္း
၄. ရဲနဲ႕ေရွ႕ေနကို အကူအညီ ေတာင္း ဟူသတတ္။
၀လနမ်အေပ ေနျခင္းကို ျပင္းထန္စြာ ဒဏ္ေငြ ေဆာင္ေစျခင္း သုိ႕မဟုတ္ ေထာင္ဒဏ္ ခ်မွတ္ျခင္းျဖင့္ ႏွိပ္ကြပ္ ေလသည္။ နာမည္ႀကီး တံဆိပ္ ေသာက္ေရသန္႕ ကိုသာ ေသာက္ရန္ ေဆာ္ၾသ ထားၿပီး ျမဴနီစီပယ္က ျဖန္႕ခ်ီေသာ ပိုက္ေရမွာ သံုးရန္သာ ျဖစ္ေလသည္။ အ၀ီစိ တြင္းေရသည္ ပုိက္ေရထက္ ဆိုးၿပီး အဆင့္ျမင့္ တိုက္ခန္း မ်ားတြင္ အ၀ီစိ တြင္းေရကို ကိုယ္ပိုင္ ေရသန္႕စက္ မ်ားျဖင့္ စိတ္တိုင္းက် သန္႕စင္ၿပီးမွ သံုးရေလသည္။ ေသာက္ေရ အတြက္ ကေတာ့ ဘန္ေကာက္ တၿမိဳ႕လံုးက ေသာက္ေရသန္႕ ကိုသာ အားကိုးရေလသည္။ ပထမတန္းစား နာမည္ႀကီး တံဆိပ္ မဟုတ္ေသာ ေရခဲသည္ ေရသန္႕ႏွင့္ ျပဳလုပ္သည္ မဟုတ္ေသာေၾကာင့္ စားေသာက္ မိပါက ကိုယ့္တာ၀န္ ကိုယ္သာ ယူရေပမည္။ က်န္းမာေရး အတြက္ အေကာင္းဆံုးက ေရခဲ မသံုးျခင္း သာတည္း။ နာမည္ေက်ာ္ သေဘၤာသီး ေထာင္းေတြက အဆင္ မသင့္ရင္ ဗိုက္နာ တတ္ေသာ္လည္း ထိုင္းမွာ တခု ေကာင္းတာက ျမန္မာျပည္မွာ ပင္လယ္စာ စားရင္ ယားတတ္သူ၊ ဂဏန္း၊ သခြားသီး၊ ခရမ္းသီး၊ ငရုတ္သီး စားရင္ ဗိုက္နာသူ ထိုင္းမွာ ဘာမွ မျဖစ္တာပဲ ေကာင္းလွ ပါသည္။ ထိုင္းက ေရေျမကိုက အာနိသင္ ေပ်ာ့ေနတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ ဆိုေသာ္ ျမန္မာျပည္မွာ ေႏြဆို ေခြးေတြရူးေလ့ရွိၿပီး လမ္းမွာ ေခြးခ်င္း နယ္ေျမ က်ဴးေက်ာ္ရင္ ကိုက္တတ္ ၾကေသာ္လည္း ထိုင္းေခြးမ်ားမွာ မကိုက္တတ္၊ ရူးလဲမရူး တတ္ၾကပါ။
တိရိစၧာန္ တိုက္ပြဲ ေတြမွာလဲ အဲလိုပဲလို႕ ၾကံဳဖူး ၾကားဖူးပါသည္။ ျမန္မာၾကက္နဲ႕ ထိုင္းၾကက္ ခြပ္ ျမန္မာ ၾကက္ပဲ ႏိုင္ေလ့ရွိၿပီး အျခား ေခြး၊ ႏြား၊ ပုရစ္ တိုက္ပြဲမ်ား အားလံုး သည္အတိုင္း ပဲဟု ၾကားဖူးပါသည္။
ထိုင္းအစားအစာမ်ားကို ျမန္မာျပည္ ကတည္းက ၾကိဳက္ႏွစ္သက္ ေသာေၾကာင့္ ထိုင္းေရာက္ခိုက္ တ၀ စားလိုသူမ်ားအတြက္ ဆိုင္ေကာင္းမ်ားကို Food Tourism in Thailand ေဆာင္းပါးျဖင့္ သီးသန္႕ ေရးသား ေဖာ္ျပေပးပါမည္



ထိုင္းမွာ ဒုတိယ လူေလးစား ခံရဆံုးသူ ကေတာ့ တိုင္းျပည္ ဖြ႕ံျဖိဳး တိုးတက္ေရး သုေတသနနဲ႕ ပေရာဂ်က္ မ်ားကို ဖခင္ဘုရင္ႀကီးနဲ႕ အတူ အားသြန္ ခြန္စိုက္ ႀကိဳးပမ္း ေဆာင္ရြက္ အေကာင္အထည္ ေဖာ္ေနတဲ့ တတိယ မင္းသမီး မဟာခ်ကၠရီ သီရိဒံု ျဖစ္ၿပီး တတိယ လူေလးစား ခံရဆံုး ကေတာ့ ထိုင္းႏိုင္ငံရဲ႕ သိပၸံနဲ႕ နည္းပညာ ပိုင္းဆိုင္ရာ ဖြံ႕ၿဖိဳး တိုးတက္မႈ အတြက္ သုေတသနျပဳ ႀကိဳးပမ္း ေဆာင္ရြက္ေနတဲ့ စတုတၴနဲ႕ အငယ္ဆံုး မင္းသမီး ခ်ဴလာဘြန္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သမီး အႀကီးဆံုး ကေတာ့ မိဘ သေဘာ မတူတဲ့ ႏိုင္ငံျခားသားနဲ႕ လက္ထပ္ ခဲ့အတြက္ မင္းသမီးဘြဲ႕ ရုပ္သိမ္းခံခဲ့ရၿပီး ခင္ပြန္းနဲ႕ အိမ္ေထာင္ ကြဲၿပီးတဲ့ အခါမွ သာမန္ အိမ္ေတာ္သား အျဖစ္နဲ႕ပဲ နန္းေတာ္မွာ စံေနခြင့္ ရရွိခဲ့ပါတယ္။ ဘုရင့္ ရင္ေသြးေတာ္ မ်ားထဲက ဒုတိယေျမာက္နဲ႕ တစ္ဦးတည္းေသာ သားေတာ္ ကေတာ့ ျပည္သူ႕ အခ်စ္ေတာ္ မဟုတ္ရွာပါဘူး။ ေမာက္မာ ထင္ရာစိုင္းကာ အာဏာ မာန္၀င့္သူ အျဖစ္ ေၾကာင့္ေရာ၊ တိုင္းက်ိဳး ျပည္ျပဳ အလုပ္မ်ားကို ေဆာင္ရြက္ျခင္း မျပဳသူ အျဖစ္ ေၾကာင့္ပါ တိုင္းသူ ျပည္သားမ်ားက မ်က္ႏွာသာ မေပးမႈေၾကာင့္ ဘုရင့္ သက္ေတာ္ ၈၀ ေက်ာ္သည္ အထိ နန္းလႊဲ မခံရေသးတာ ျဖစ္ပါတယ္။အငယ္ဆံုး သမီးေတာ္ ႏွစ္ေယာက္မွာ ဖခင္ အခ်စ္ေတာ္ ျဖစ္ၿပီး အႀကီးဆံုး ႏွစ္ေယာက္ ကေတာ့ မိခင္ အခ်စ္ေတာ္မ်ား ျဖစ္ၾကတယ္ လို႕လဲ သိရပါတယ္။